ESPECIAL DIA DAS MÃES: As influências das emoções negativas ou positivas na qualidade de vida

POR MARI MONTEIRO

O CEQV (Centro de Qualidade de Vida), órgão vinculado à Secretaria da Educação do Estado de São Paulo, chama nossa atenção para a existência de uma INTERDEPENDÊNCIA entre  as emoções negativas e os órgãos do nosso corpo. Cientes disso e do fato de que estamos às vésperas do Dia das Mães, cabe uma reflexão sobre a grande responsabilidade exigida pelo papel das mães na contemporaneidade. Foi se o tempo em que a mulher se dedicava apenas aos cuidados com a casa e à criação dos filhos.

Ser mãe atualmente envolve uma ampla gama de funções. A mulher assumiu múltiplas tarefas, o que nem sempre é por questões de independência ou de “própria vontade”. Na maioria dos casos, as mulheres são arrimos de família e lhes sobre pouco tempo para ser mãe e quase NENHUM PARA SI MESMA. Este padrão comportamental compromete a qualidade de vida tanto biológica como emocionalmente.

Daniel Coleman (2010) chama a atenção para o fato de que os sociobiólogos indicam a preeminência do coração sobre a mente nesses momentos cruciais, quando indagam por que a evolução deu à emoção um papel tão essencial na psique humana. Nossas emoções, dizem, nos guiam quando enfrentamos provações e tarefas demasiado importantes para serem deixadas apenas ao intelecto o perigo, a dor de uma perda, a persistência numa meta apesar das frustrações, a ligação com um companheiro, a formação de uma família. Cada emoção oferece uma disposição distinta para agir; cada uma nos põe numa direção que deu certo no lidar com os recorrentes desafios da vida humana. À medida que essas situações se repetiram e repetiram ao longo de nossa história evolucionária, o valor de sobrevivência de nosso repertório.

De a acordo com o Fisioterapeuta Tiago Balsini (Centro de Educação e Vivência – CEVI), As emoções negativas causam stress no corpo, consequentemente levam a uma diminuição da imunidade natural, aumentando as chances de contrair infecções bacterianas, virais e principalmente dores musculares. Emoções como o medo, preocupação, tristeza, raiva, ciúmes, inveja e hipocrisia são imensamente prejudiciais para o corpo. A raiva e o ciúme interferem nas mensagens cerebrais para todas as partes do corpo. Os músculos ficam sempre tensos, com maior frequência na região do pescoço e cervical. Devido ao fato de que os músculos são fixados aos ossos, as tensões musculares podem causar desalinhamentos e compressões vertebrais, gerando assim quadros dolorosos em toda a coluna vertebral.

CEQV - Centro de Qualidade de vida - SEE - SP

Existe um inter-relacionamento simbiótico entre cada órgão do corpo humano com uma emoção específica. Ou seja, toda doença física tem uma emoção correspondente como origem. Por que sentimos, como sentimos é o resultado da sinfonia e harmonia das nossas próprias moléculas de emoção, que afetam cada aspecto da nossa fisiologia.

Por outro lado, Thiago Bashi afirma que as EMOÇÕES POSITIVAS como a esperança, serenidade, paciência, coragem, gentileza, afeição e o amor. Quando uma pessoa se envolve nestas emoções positivas seu corpo é livre do stress e assim se torna mais apto a experenciar uma saúde normal. Emoções positivas podem construir saúde e alegria no indivíduo. A pessoa é o balanço do que está pensando. A chave para uma vida saudável e livre de dores, doenças e stress é manter suas emoções sempre positivas. Isso pode ser feito entendendo e controlando as emoções.

Então, a sugestão é manter o equilíbrio. Fácil? Não! Contudo, podemos sempre dar o PRIMEIRO PASSO. Neste DIA DAS MÃES, presenteie a si mesma. Que tal uma tarde só sua? Uma manhã sem hora para acordar? Um passeio em meio à natureza? Uma sessão de cinema? Há tantas possibilidades. O importante é fazer disso um hábito. Acreditar que isso fará de você uma pessoa MELHOR para si mesma e para os outros é uma excelente motivação. Quando se está bem, as pessoas ao nosso redor sentirão MAIS PRAZER em desfrutar de nossa companhia. Pense nisso com carinho.

Coisa mais linda é ser mãe... Mas também MULHER; AMANTE; PESSOA SAUDÁVEL; BEM SUCEDIDA; BEM RESOLVIDA; MULHER QUE AMA e QUE POSSUI TANTO AMOR PRÓPRIO, que pode distribuí-lo e à vontade. E quem ganha com isso: TODOS! Filhos amados; companheiros que aprendem a serem PARCEIROS; mulheres mais felizes... MÃES  MAIS FELIZES!